• Körpermassage.
• Turnbewegungen.
• Unterkühlung durch Wasser: Am Ufer mit Kleidung in Schnee wälzen, da Schnee wie Löschpapier wirkt.
• Mit Windschutz oder kleidung Wärmeverlust verhindern.
• Niemals massieren oder reiben (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
• Niemals Wärmflasche oder sonstige Erwärmung durch heisses Wasser (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
• Niemals am Feuer wärmen (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
• Niemals Alkohol trinken (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
• Abhärtung.
• Kleidung im Wasser schützt vor Kältetod.
• Bewegung im Wasser schafft keine Aufwärmung.
• Wasser kühl den Körper 200 mal schneller aus als Luft.
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