Körpermassage.
Turnbewegungen.
Unterkühlung durch Wasser: Am Ufer mit Kleidung in Schnee wälzen, da Schnee wie Löschpapier wirkt.
Mit Windschutz oder kleidung Wärmeverlust verhindern.
Niemals massieren oder reiben (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
Niemals Wärmflasche oder sonstige Erwärmung durch heisses Wasser (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
Niemals am Feuer wärmen (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
Niemals Alkohol trinken (Blut der äusseren Körperregionen strömt nach innen und kühlt noch mehr ab).
Abhärtung.
Kleidung im Wasser schützt vor Kältetod.
Bewegung im Wasser schafft keine Aufwärmung.
Wasser kühl den Körper 200 mal schneller aus als Luft.
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