• Die Einstellung, ob man eher optimistisch oder pessimistisch denkt, wird schon mit dem Erleben in der Kindheit geprägt.
• Man kann aber eine neue Geisteshaltung bekommen.
• Alles hat zwei Seiten, man muss sich nur für die Positive entscheiden.
• Man kann sich bewusst die Stärken klar machen, die man hat.
• Wenn man Probleme zu lösen hat, sollte man die kleinen Schritte als Erfolg werten.
• Es gibt immer verschiedene Möglichkeiten sein Ziel zu erreichen.
• Sagen Sie sich "Ich kann", auch dann, wenn sie nicht so recht dran glauben wollen.
• Machen Sie sich klar, dass Sie schon viel im Leben geschafft haben.
• Sagen Sie sich: Ich kann!.
• Begegnen Sie einem Misserfolg mit einem neuen Anlauf, eine zweite Chance.
• Verurteilen Sie sich nicht selbst.
• Lassen Sie sich nicht von ungerechter Kritik runterziehen, sondern denken Sie, dass es nur eine andere Meinung ist und Sie selbst liebenswert sind.
• Denken Sie am Ende des Tages an die positiven Erlebnissen.
• Wenn Sie dazu neigen sich immer das Schlimmste auszumalen, stellen Sie sich bewusst vor, wie es positiv ausgehen könnte.
• Es kann zwar eine Zeit dauern, von diesem Denken weg zu kommen, aber ohne eine Veränderung ziehen Sie das Negative immerzu an.
• Hüten Sie sich vor Pessimisten, oder seien sie sich wenigstens der Gefahr bewusst, dass man sich gegenseitig runterziehen kann.
• Um Optimismus zu bekommen, sollte man sich die obigen Hinweise täglich klar machen.
• Mit der zeit wird der Optimismus dann automatisch.
• Man kann auch einmal ausprobieren, wie es ist, auf eine Frage "wie gehts?" mit "sehr gut" zu antworten, auch wenn das gar nicht so ist. Das kann einen schon besser drauf bringen.
• Optimismus erkennt man daran, wenn die Einstellung so ist, dass man etwas schaffen wird.
• Man weiss, was man tut, man hat sich im Griff.
• Ein Pessimist sieht ein halb leeres Glas, der optimist ein halbvolles Glas.
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