Die Flimmerhärchen in der Lunge dienen der natürlichen Reinigung.
Wie kann man die Lunge reinigen?
Mit genügend trinken unterstützt man den Regenerationsprozess.
Mit Gundermann als Kräuterteeaufguss.
Man kann versuchen die Ausschüttung vom Protein Elastin anzuregen.
Die Lunge schützt man, indem man sie vor einer Luftverschmutzung schützt.
Bei einer hohen Luftbelastung mit Ozon sind z.B. die Werte in der Wohnung niedriger als draussen.
Man kann dafür eine Atemschutzmaske verwenden.
Wie kann man die Lunge durch sein Verhalten stärken?
Yoga, Figuren Katze, Baum und Kamel
Bewegung.
Mann sollte die Lunge immer wieder einmal richtig vordern, dass man richtig ausser Atem ist bei einem Training.
Man kann einen Lungentrainer verwenden.
atmen
Der Mensch atmet ca 19 000 Liter Luft am Tag ein und wieder aus.
Der Mensch atmet in Ruhe ca 18 mal in der Minute.
Sauerstoff aus der Luft aufnehmen.
Kohlendioxyd ausscheiden.
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