• Eingeschlossene Luft im Mittelohr, Nebenhöhlen, Magen,- und Darmtrakt dehnt sich aus, wodurch es zu schmerzhaften Blähungen kommt.
• Schlaflosigkeit.
• Appetitlosigkeit.
• Übelkeit.
• Kopfschmerzen.
• Schwindel.
• Kältegefühle.
• Antriebslosigkeit.
• Atemnot (bei Anstrengungen).
• Blutzufuhr zum Herzen gestört.
• Bewusstlosigkeit.
• Bis 3000m Höhe bei Menschen normal.
• Ab 5000m bei Menschen Halluzinationen.
• Ab 6000m (Todeszone) bei Menschen Sauerstoffnot, Asiatische Grippe, Reisediarhoe, Angina Pectoris.
• 6 Wochen lang 4 mal pro Woche Akklimatisationstraining mit 15 minütiger Dauerbelastung.
• Ohrstöpsel beim Tauchen benutzen.
• Überschüssige Fettpolster abbauen.
• Urinmengenkontrolle (mindestens 0,5 l /Tag, 1 l /Tag bedenklich).
• Bei goldgelber Urinfarbe trinken.
• Bei Salz und Wasserverlust bei Erbrechen, Durchfall sollte man sofort Ersatz schaffen.
• Dekompressionszeit beim Tauchen beachten.
• Nur leicht verdauliche kost.
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