• heart
• take heart (sich ein Herz fassen)
• hole heartedly (mit ganzem Herzen)
• take something to heart (sich etwas zu Herzen nehmen)
• not have the heart to (es nicht übers Herz bringen)
• have something on one s mind (etwas auf dem Herzen haben)
• take to one s heart (ins Herz schliessen)
• Natürlicherweise kann man das Herz durch Vermeidung von Anstrengungen kurzfristig entlasten.
• Langfristig ist ein Schonen aber eher eine Schwächung des Herzens durch eine Verringerung der Kondition.
• Durch ein gezieltes Trainieren, ein Ausdauertraining kann Sauerstoff besser aufgenommen werden und das Herz wird gestärkt und so entlastet.
• Krankhaften Bluthochdruck sollte man behandeln.
• Eine langsame Reduktion von Übergewicht entlastet das Herz.
• Zigaretten rauchen aufhören.
• Beim Schlafen kann man durch ein Hochlagern des Kopfes auf Kopfkissen das Herz entlasten.
• Blutgefässe erweitern.
• Das Herz befindet sich hinter dem Brustbein in der Brusthöhle.
• Es ist etwas nach links versetzt von der Mitte her.
• Rechts und links sind die Lungenflügel.
Vertrauen durch Belastungstests?
• Nach einem Herzinfarkt kann man das Vertrauen zu seinem Herz verlieren.
• Man sollte sich mit seinem Arzt beraten.
• Durch neue Belastungserfahrungen, bei denen man sein Herz fordert, kann man das Vertrauen zu seinem Herz wieder neu aufbauen.
Vertrauen durch Risikominimierung?
• Je mehr Risikofaktoren abgebaut werden können, um so mehr Vertrauen kann man haben, dass das Herz gesund bleibt.
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