Blutdruck

Blutdruck unterscheiden

Welchen Blutdruck gibt es?

• hoher Blutdruck.
• niedriger Blutdruck.

Blutdruck Definition

Was ist ein Blutdruck?

• Der Blutdruck ist der Druck des Blutes.

Blutdruck benennen

Welche Abkürzung gibt es für Blutdruck?

• RR

Was heisst Blutdruck auf Englisch?

• blood pressure

Was heisst Blutdruck auf Französisch?

• pression artérielle

Was heisst Blutdruck auf Spanisch?

• tensión arterial

Was heisst Blutdruck auf Niederländisch?

• bloeddruk

Blutdruck beurteilen

Was sagt der Blutdruck aus?

• Der Blutdruck schwankt natürlicherweise je nach Belastung oder zum Beispiel Tageszeit.
• Als optimaler Blutdruck in Ruhe gilt ein Wert von 120 zu 80.
• Ein Blutdruck in Ruhe von 140 zu 90 gilt als erhöht, was man Bluthochdruck, Hypertonie, nennt.
• Beim niedrigen Blutdruck sind die systolischen Werte unter 115 mmHg bei Männern und unter 105 mmHg bei Frauen.
• Mit zunehmender Alterung steigt der Blutdruck statistisch gesehen.
• Ein Blutdruck im Normalbereich zeigt, dass alle Organe ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt sind.
• Eine Blutdruckerhöhung ist ein Anzeichen, dass der Körper den Druck auf Grund einer Störung erhöhen muss.

Blutdruck erhöhen

Welche Blutdruckerhöhung ist normal?

• Siehe Blutdruckanstieg.
• Der Blutdruck erhöht sich bei körperlicher Belastung.
• Der Blutdruck erhöht sich beim Stehen.
• Der Blutdruck erhöht sich bei seelischer Belastung.
• Beim Sprechen erhöht sich der Blutdruck, weshalb man bei einer Blutdruckmessung nicht sprechen soll.
• Der Blutdruck erhöht sich auch oft, wenn eine Messung beim Arzt gemacht wird, da der Patient aufgeregt ist.
• Der Blutdruck erhöht sich mit zunehmenden Alter.

Wie kann der Körper den Blutdruck erhöhen?

• Der Körper kann den Blutdruck bei einer zu schwachen Herzleistung, bei einer Herzschwäche z.B. durch Einlagerung von Wasser erhöhen.
• Dafür ist Salz erforderlich, was das Wasser anzieht.
• Das Wasser wird dann weniger ausgeschieden.
• Eine Nebenwirkung ist aber auch, dass sich das Wasser in den Beinen und der Lunge sammelt und einen Stau bildet.
• Das viele Wasser belastet allerdings das Herz.

Blutdruck messen

Wie kann man den Blutdruck messen?

• Man kann eine Blutdruckmessung machen.

Blutdruck senken

Wie kann man den Blutdruck mit Medikamenten senken?

• Täglich 3 Tassen Hibiskus-Tee
• Arnika (später blutdruckerhöhnd)
• Antihypertonikum
• Bärlauch
• Honig
• Ingwer
• Rauwolfia
• Rote Bete
• Tannin
• Knoblauch
• Arginin
• Hibiskustee
• Bad mit Fichtennadeln
• Pfefferminztee

Wie kann man den Blutdruck durch die Ernährung senken?

• Ananas
• Gute Vollwerternährung.
• Mindestens 2 bis 2,5 Liter reines Quellwasser am Tag trinken.
• Kaffee, Tee, Saft wird nicht mitgezählt.
• Essen in Konsverven meiden.
• Fertiggerichte meiden.
• Absolut kein Schweinefleisch essen.
• Kein Tierisches Eiweiss essen.
• Kein raffiniertes Salz, sondern nur Natursalz benutzen, maximal 6g /Tag, ausser bei starkem Schwitzen.
• Genug frisches Obst.
• Genug frisches Gemüse.
• Schwermetallen vermeiden.
• Dunkle Schokolade senkt den Blutdruck.
• fettarme Milch senkt den Blutdruck.
• Artischocken senken den Blutdruck.
• Walnüsse senken den Blutdruck.
• Sojanüsse senken den Blutdruck.
• Sojaprodukte senken den Blutdruck.
• Aloe Vera senken den Blutdruck.
• Pampelmusen senken den Blutdruck.
• Misteltee senkt den Blutdruck.
• Apfelessig senken den Blutdruck (2TL auf ein Glas Wasser).
• Genug Kalium Obst.
• Grünen Tee trinken.

Wie kann man den Blutdruck durch das Verhalten senken?

• Angst abbauen.
• Bewegung an der frischen Luft.
• Ausdauertraining machen (täglich 20 Minuten).
• Man sollte dieses dann so zwei bis drei mal pro Woche etwa 30 bis 60 Minuten lang machen.
• Das Training sollte vorher mit einem Arzt besprochen werden.
• Übergewicht behandeln.
• Stress vermeiden.
• Elektro-Smog vermeiden.
• Lakritz vermeiden.
• Süssholzwurzel vermeiden.
• Atemübungen machen.
• Kneipp-Anwendungen machen.
• Armbad bei 35 Grad Celsius beginnen langsam auf 39 Grad steigern.
• Humortherapie
• Humor
• Kontakt mit Tieren
• Trampolintherapie machen.
• Lob bekommen
• Respekt
• Vertrauen entgegengebracht bekommen

Wie kann man den Blutdruck durch Vermeidung von Gift senken?

• Zigarette rauchen aufhören.
• Alkohol vermeiden.


• Bluthochdruck Infos

Wie kann man den Blutdruck durch Geräte senken

• Schrittmacher gegen Bluthochdruck

Wie kann der Blutdruck fallen?

• siehe Blutdruckabfall

Blutdruck verwenden

Wozu dient der Blutdruck?

• Der Blutdruck dient dem Transport von Blut durch den Körper.

Blutdruck Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Blutdruck?